Захід “Резерви стійкості” провела психологиня ЦНСП Новопсковської селищної ради.

Учасники досліджували, що таке стресостійкість, де шукати внутрішні ресурси та як не втрачати баланс навіть у найнапруженіші моменти.

Програма заняття включала вправи на усвідомлення власних реакцій, що допомогли краще зрозуміти механізми подолання стресу та визначити особисті "точки опори" – ті ресурси, які допомагають залишатися сильними. Практики швидкого відновлення дали можливість відчути, що спокій – це навичка, яку можна розвивати і тренувати.

Такі заходи є важливими для психологічної підтримки громадян, особливо в умовах постійних викликів та нестабільності. Вони допомагають не лише краще розуміти власні емоції, а й знаходити ефективні методи боротьби зі стресом у повсякденному житті.